【書評】筋トレで全て解決!『筋トレが最強のソリューションである』を読んでみた!

【書評】筋トレで全て解決!『筋トレが最強のソリューションである』を読んでみた!

昨年から少しずつ筋トレを始めたマッチョになりたい系「みやび」です。

 

タイトルからずっと気になっていた本書「筋トレが最強のソリューションである」をさっそく読んでみましたのでその感想になります。

なんと筋トレとプロテインで99%の悩みが解決します!

 

筋トレを題材にした自己啓発本になりますね。
読むと筋トレが無性にしたくなる。

これは私のバイブルになりそうです!

 

ちょうど昨年秋頃から、筋トレを始めていて非常に気になるタイトルだと思いました。
本を読んだ後は筋トレに対するモチベーションが大きく向上しました。

話題になった本なので、すでに読了している方も多いかもしれませんが、これからも色んな人にきっと読まれていく良書ですね。

 

本書の中で特に印象に残った部分(抜粋)

筋トレをするともれなく自信がつく

①身体がカッコよくなる

②異性にモテる

③上司も取引もいざとなれば力尽く葬れると思うと得られる謎の全能感

④恋人に裏切られてもバーベルがいるという安心感

 

筋トレであっという間に解決する9つの悩み
①「モテたい」→筋トレ

②「やる気でない」→筋トレ

③「自信がない」→筋トレ

④「成功したい」→筋トレ

⑤「暇」→筋トレ

⑥「痩せたい」→筋トレ

⑦「アンチエイジング」→筋トレ

⑧「友達欲しい」→筋トレ

⑨「ふられた」→筋トレ

おいおい。最高じゃないか?
なんだこれ?ホントに筋トレすれば全て解決するじゃないかと思ってしまう魔力が秘められてます。ぜひ本書の中でこのページを読んでみてほしい。クスっとします。

 

とてもテンポよく読める構成になっているので、活字が苦手な方にもぜひ手に取って欲しいですね。

 

 

こういった方に読んでほしいです。

  • 生活にメリハリがなく、ちょっと自堕落な状態の方。(でも改善したい)
  • 彼女に振られた、嫌なことがあってどうにか今の気分を切り替えたい!
  • 学業、仕事などでモチベーションが下がっているので自分へ喝を入れたい!
  • ただの筋トレ好きな方。

あっ、気を付けてほしい点が一つありました!
筋トレと書いてますが、トレーニング方法などは載ってませんので、あくまでマインドセットとなります!

 

 

まとめ

筋トレとプロテインでこの世の99%の問題は解決します。本当です。

かなりおもしろおかしく表現されていますが、わりと真実というか的確な本だなと。
継続は裏切らないよ?と言いたいことを筋トレで代弁しているということですね。

また、どなたかが言っていましたが『筋トレは自分を裏切らない。』まさにその通りだなと痛感しましたね。そして筋トレ本なのに、メンタル鍛えてしまうというギャップ。いいね!
よーし。さっそく筋トレするかな!

 

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